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Sesiones Privadas

Idalis ofrece sesiones personales privadas y personalizadas en la comodidad de tu hogar, estudio privado o ubicación de tu elección.
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Mes De Más

MÁS ACTIVIDAD. MÁS ALIMENTOS SANOS CON SABORES LATINOS. MÁS PÉRDIDA DE PESO. ¡Un Mes de Más™ resultados! Alcanza rápidamente tus metas combinando rutinas cortas, alimentos deliciosos y el apoyo de tu comunidad. En solo un mes verás que tú lo puedes lograr.
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Embarazo en Forma!

Llamando a todas las futuras mamás y nuevas mamás. ¡Super Trainer Idalis Velazquez la tiene cubierta con embarazo total!
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Vea Nuestro Transformaciones Del Mes De Más

Sesiones Privadas

Idalis ofrece sesiones personales privadas y personalizadas en la comodidad de tu hogar, estudio privado o ubicación de tu elección.

Idalis adapta sesiones privadas de acuerdo a tus metas fitness, salud y bienestar. Cuando reservas una sesión privada con Idalis, recibes la atención personal única de un experto en acondicionamiento físico reconocido a nivel nacional que te brindará el apoyo, el conocimiento y el estímulo que necesita para conquistar tus metas de manera inteligente. Idalis ofrece:

  • Sesiones Privadas
  • Sesiones de pareja
  • Grupos pequeños y fiestas
  • Clases corporativas de bienestar y lugar de trabajo
  • Fitness en Familia
  • Sesiones pre y post natal

Mes De Más

Prepárate a sentirte y lucir mejor que nunca en solo 4 semanas. ¡Mes de Más es lo que buscabas! He creado este programa en español para ayudarte a ti y a nuestra comunidad a perder peso y sentirse saludable rápidamente. Añadirás a tu vida más actividad física, más alimentos nutritivos con sabor latino, más agua y más horas de sueño, y si te pones en contacto con tu coach y te inscribes en un grupo reto, contarás con el apoyo constante de un grupo de personas que, como tú, buscan verse y sentirse bien.

Mes de Más combina rutinas cortas de ejercicios, una guía día por día Tracker para el control de tus hábitos y nutrición, y el apoyo grupal para motivarte y alcanzar grandes resultados en corto tiempo. Y todo ¡en nuestro idioma! Durante este mes podrás:
  • Aprender a perder peso de la manera correcta
  • Ponerte en forma y alimentarte saludablemente
  • Verte y sentirse bien


Mes de Más funciona porque está hecho para hacerte fácil alcanzar las metas que te parecen imposibles. Prepárate a empezar el mes que marcará un gran cambio positivo en tu vida.
Comienza tu Mes de Más!

Embarazo en Forma!

Presentamos Embarazo Cuerpo Total con Idalis Velazquez: tres nuevos entrenamientos corporales totales disponibles ahora en Beachbody On Demand para futuras madres, más un entrenamiento postnatal para ayudar a las nuevas mamás a ponerse en forma de manera segura.

Los entrenamientos cubren cada etapa de tu embarazo: primer trimestre, segundo trimestre, tercer trimestre y postnatal. Cada entrenamiento dura de 25 a 30 minutos y todo lo que necesita es un solo par de pesas, una mini liga de resistencia, una silla y una mat de ejercicios si está trabajando en una superficie dura.
Haga clic para más información

Transformaciones Del Mes De Más

No restrictive diets

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No equipment required

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5 workouts a week , 30 minutes or less

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Creating small and sustainable daily changes

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4-8 week Progress pics

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